海内存知己 , 天涯若比邻

1、 经常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，护理皮肤。

2、保持性欢愉。英国的一项学术调查报告指出，男女之间的性欢愉有助于青春常在。有美满性生活的夫妻，外表看上去要比同龄人年轻10岁。皇家爱丁堡医院的神经心理医生威克斯说，性的欢愉是维持青春的一个重要因素，它让人心境愉快，并可以分泌出有益于保持健康的化学物质。

3、 保证睡眠。生活规律，能让人马上恢复精神和体力。如果一晚上没睡觉，你的皮肤就很容易出现问题，很可能要一个月才能解决。

4、 保持体型。雍肿的身材和浑身的脂肪都会让你显得老态龙钟。

5、挺胸抬头。美国密苏里州大学的医生说：“抬起头来，将会令你外表年轻一些。而且抬起头部还可以减少患病机会。”当你抬头挺直腰时，胸膛会挺起，肺活量可增加20%到50%，空气吸入多，身体组织所获得的氧气量也就随之增多。当一个人获得较多氧气供应时，身体就不易疲倦。同时，抬头也减轻腰骨痛，因为挺胸的姿势会减少脊椎的弧度。

6、保持有充足的雌激素。女性荷尔蒙是女人最好的朋友，它使人显得更年轻──不仅可以停止老化，还可反转生理时钟、回复青春。德国埃朗根大学路德维希.维尔特和特雷莎.彼得曼爵士对前来一家门诊所就诊的100名妇女的年龄做了估测，并将他们猜测的结果与这些妇女的实际年龄及经期血液中的雌激素水平加以比较。

7、避免与那些生性郁郁寡欢的人多接触。以免影响自己的情绪。

8、保持自己对外界新事物的新鲜感。有这样的生活态度和情调能令人显得精神焕发。

9、不要故意模仿那些年轻学生的话，试图令自己年轻。年轻和幼稚是有区别的。一味做作的模仿只会招致外人怀疑困惑的眼光。

10、尽可能地了解自己身体症状。预防胜于治疗，了解身体健康状况，并及早进行预防或治疗，可免疾病恶化的可能。

11、涂抹一些含维生素C的产品。保持面色红润，即使不涂口红也很精神。

12、坚持每天吃维生素。如含有维生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素，还能抑制新生的黑色素，防止黑色素沉淀，并加速黑色素从表皮或经血液排出体外。

13、不嗜烟酒。吸烟者皮肤出现皱纹的年龄比不吸烟者早10年之久。最明显的是唇部会因为吸烟而使水分散发，从而令嘴唇变得又黄又干枯，出现唇纹。

14、适当的运动能加快血液的循环。有助于细胞吸氧，每周3-5次，每次20-30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润年轻。

15、不要使用过热的水洗澡。它会带走皮肤表面的油脂，使肌肤因缺少水分而提前老化。

16、尽量缓减外界所带来的种种压力。保持一颗平常心，有利于保持身心健康。

一个人的成熟与否不是仅仅是年龄，或许过多的是指认识情感与把握情感的深浅程度。

人生三大情：亲情、友情、爱情。或许这三大情感之中，唯有爱情在人生之中，演绎得更精彩与丰富。亲情与友情它是一个群体关系，也可以是一种单体关系。而唯有爱情注定是两个人之间的情感，而且是唯一区别于亲情与友情的，它只存在于异性之间的情感。

爱，是没有错的，爱是一个人人都拥有的权利，一种自由，一种本能，一种私事，任何人都不能阻碍。因为爱是一种情感的深化，也是一种情感的触动与萌生。爱是多样的，而且是多重的选择，我们可以拥有一种爱，也可以选择一种爱。我们可以爱任何一个人，无论别人是否爱自己，也可拒绝任何一个人的爱，无论别人如何爱自己。

爱是一种意识与情感，或许最初的爱意，原本没有过多的去计较是否有得有失。不可否认的是，爱之深处无论结局是什么，谁能否定这爱之情感的那份真切呢？

爱是一种心灵深处与情感边缘的真切体验，而这种感觉对人永远是很甜美，也很动人。行走在人世间，面对从身边与视野里走过的茫茫人流，能真正让人去爱，而且为这爱而痴情的又有多少呢？所以爱上一个人是一件幸福的事，而得到别人的爱也是一种幸运的事。

爱，原本没有错！虽然面对现实，太多的世俗、伦理、道德、法规禁锢着爱的演绎。但如果我们冷静一想，这是对爱的一种负责与保护。因为爱是需要呵护与珍惜的，正如没有规矩，如何能画出一个完美的圆呢？

爱决不是一种放纵，放纵的爱少了深度与真度，这样的爱或许永远不是爱的真谛与本质。

两个原本陌生的人因爱走到了一起，就很不容易，因为那是需要彼此的真情与信任的付出，才能形成这份真爱的。而这爱因存在于两者之间，也最容易受伤，也很脆弱，所以就应更好的珍惜与保护这爱的原色，而不让其丢失。

爱，从来就没有错！爱是一种情感的真切与灵魂的那份悸动！

爱是一种生活的锦上添花，爱是一份真情升华后的沉淀。因为爱永远是恒美的情感，也就注定爱不是一种伤害，也不是一种残缺。能否因爱而拥有其爱，那是另一回事。

正如我们常说：缘在人为，份在天意，我们不能与上帝的安排抗衡。有时的爱更需要的是一种自然形成，而非拨苗助长。因为爱有其成长与成熟的一个慢慢过程。

爱并不是因为拥有得失而定位爱的本性的。能拥有这份爱，那是幸福，就算失落，也要学会坦然。无论得与失，难道我们就否定其爱的过程中，那份美丽的感觉吗？难道我们就该否定其爱的真假吗？

或许生命历程之中，人世间太多的人，时时在欺骗着自己，努力的去掩饰与隐藏着内心深处的另一种爱，为自己套上一件虚伪的外衣，行走在爱的边缘。人人都有爱与渴望爱，只不过我们有时总是在欺骗自己而非展示出来罢了。谁能真正扪心对自己说，没有一份真 爱存在于内心之深处呢？

过着每一天生活，我们的眼睛总会接触着太多的人，心也因此而留下不同的感受。

一份问候，一份微笑，一份呵护，一份体贴……或许都会让人有爱的意识出现与感受。感受有深有浅，当感受达到深处，就会形成一种情之感动。感动的加深与浓化，就会伴随一种爱意的萌生，故有爱也就在所难免。这种感觉的存在，谁也不能主宰它，因为爱原本就是无错的。

虽然，有时自己也觉得有些爱是如此的渺茫与虚幻，而且也有种说不清理还乱的感觉，但谁又能否定那份美好的感觉与真诚的体验呢？

如果有爱就真实的去感受爱吧！因为爱真的原本就是无错的。有些东西的存在，并非真实的才是美丽的，而且并非要把一些虚幻的东西，非要定格为真实，才是完美。

正如梦想与现实，虽然梦想与现实存在着一定距离，但谁又因此而否定，那就算是梦里幸福的感受是不美好的呢？

爱的感觉是难忘的，爱的过程是留恋的，而爱的享受却是让人回味无穷...... 

爱不是一种互换，而是一种叠加。生命需要拥有很多东西来填充，而非唯一，否则那样的人生，永远是苍白的。
拥有一份爱就应好好珍惜，失落一份爱，也不应对其爱有所怀疑。因为我们要懂爱情因其特殊情感不可能拥有太多，也不因是否拥有时，而对爱进行淡化与贬低。

爱是一种心之真实的情感，它决不是一种游戏，也不是一种玩弄，更不是一种欺骗。

每个人的爱都有很多，但得到的却很少，谁能更改？

如果我们在面对每一份真爱时，也知道这爱只能存在感觉之中，而且注定不能拥有时，或许我们更多的要学会对爱进行转移。因为爱是多样性的，并非只能针对男女之间的爱情。而这种情感与爱的转移，只是一种方式变为另一种方式，但其实爱的本质原本没有退色。

正如一盆鲜花，而明知是属于别人不能占为已有，虽然我们有过奢望与渴望。最后注定还是属于别人，但我们应该换一种方式与角度来对待它。虽然我们不能拥有，但我们同样可以欣赏它，感受其美丽的一面，难道说非要因不能为已有，就去毁灭它损害它吗？从而否定自己感受之中，那份心之快乐和美丽吗？

爱的演绎阶段是起始到过程再到结局，而起始与结局只是一刹那的定位。爱的过程是很漫长的。正如花的起始是萌芽，而结局是花落。难道我们对花的感觉只是花萌与花落这刹那时光吗？当然不是的，过多的感受着花的萌芽到叶绿、到花开、到花艳等等过程中的一种情趣。

爱，原本无错可言！爱是一种真，是情感加深所沉淀而成的那份感动。它是真实的，而且不能有任何的杂念，否则就让人怀疑这爱的真实度与可信度了。

当爱情不能拥有时，能学会转移这种情感，而且让这爱的味道保鲜而不裉色，却是一个理智与成熟的过程。

当爱于某个时候出现于你的生活中时，无论是什么爱，一个人至少应该学会珍惜与把握。因为爱是一种美，而不是一种伤害

　　“我不会把一分钱留给子女，”52岁的比尔·盖茨说，所以他决定把所有的财产都捐给名下的慈善基金，那是高达580亿美元的个人财产，但被他轻松地捐掉。就在本周五，在IT发展史上开创了一个时代的比尔·盖茨就要退休了，他两年前就曾宣布这个决定，现在正轰轰烈烈地执行：捐掉全部财产，离开一手创下的基业，过另一种也许会更有意义的生活。

　　卸任去做“彻底的慈善家”

　　在2006年的时候，比尔·盖茨就早早地宣布了退休期限，公司团队交给老伙伴CEO鲍尔默，这保证了队伍的稳定，精于互联网业务的雷·奥兹将接替盖茨“首席软件架构师”的头衔，指明了公司转型的方向。
下一个时代从本周五开始就要交给继任者了，盖茨决定去做个彻底的慈善家。

　　他也很有资本去做个慈善家，盖茨曾经连续13年得到《福布斯》的“首富”称号，直到今年被“股神”巴菲特超越。盖茨的财富在这两年一直保持在500亿美元以上，这笔巨额财产从今以后将属于盖茨名下的比尔·盖茨及梅琳达·盖茨基金会，用于资助全球的教育和医疗项目。

　　上周六，在接受英国BBC电视节目《Newsnight》访问时，盖茨表示将悉数捐出自己580亿美元的身家，并表示这是他和妻子梅琳达的共同决定，“ 我们决定不把财产分给我们的子女。我们希望以最能够产生正面影响的方法回馈社会。”盖茨说。他认为如果把钱留给了子女，就相当于承认自己的孩子最为重要，而相比孩子，盖茨显然认为把钱放到慈善基金里更有“正面影响”。

　　“后盖茨时代”来临

　　宣布捐出财产的一周之后，盖茨同时也将从微软退休，不过，根据目前公开的信息，盖茨并不会完全离开微软，他将继续担任微软非执行董事会主席，每周在微软工作一天，主要的角色定位是顾问。

　　在此之前，盖茨已经用30年的时间开创了属于他自己的“Windows视窗时代”，操作系统Windows的出现帮助电脑真正为普通人所用，当然它在全球的疯狂普及也为微软赚取了大量收入。

　　可微软现在的对手和30年前已经大相径庭，目前微软旗下所有业务每周仍可以赚取1亿美元，是搜索巨头Google的近4倍，可它近年来新运营的业务却几乎没有首创，同时，Google所带来的创新能力和收入增长的速度已经令微软深深感觉到威胁，也催促它向互联网领域加速转型。这一切都是“后盖茨时代”的微软要面临的难题。

　　“所有企业最终都会被取代”，思维复杂奇特的盖茨已经想得更加遥远，他觉得自己完全能正视一个没有微软的未来，一个新时代，因为总有人会做出石破天惊的创新，就好像他自己曾做过的那样。

　　微软全体高管筹备盛大欢送

　　为了纪念两个时代的更替，在盖茨高调地宣布退休和捐资的同时，一场盛大的告别宴会也在筹备中。

　　记者了解到，几乎所有的微软副总裁都将聚集美国，参加欢送盖茨的“燕尾服晚会”，以庆祝他的新开始。“总部没让我们发布什么消息，但是张亚勤博士已前往美国出差。”微软中国的相关负责人对记者回应说。现任微软全球资深副总裁的张亚勤帮助微软建立了在亚洲最大的研发中心。

　　据了解，所有在微软担任副总裁职务以上的人都将出席欢送晚会，他们将身着正式的燕尾服，与盖茨一起从下午开始狂欢直到晚上，不过这场欢送晚会目前完全保密，以避免媒体前往采访

人生必须渡过逆流才能走向更高的层次，最重要的是永远看得起自己。

有一天某个农夫的一头驴子，不小心掉进一口枯井里，农夫绞尽脑汁想办法救出驴子，但几个小时过去了，驴子还在井里痛苦地哀嚎着。

最后，这位农夫决定放弃，他想这头驴子年纪大了，不值得大费周章去把它救出来，不过无论如何，这口井还是得填起来。于是农夫便请来左邻右舍帮忙一起将井中的驴子埋了，以免除它的痛苦。

农夫的邻居们人手一把铲子，开始将泥土铲进枯井中。当这头驴子了解到自己的处境时，刚开始哭得很凄惨。但出人意料的是，一会儿之后这头驴子就安静下来了。农夫好奇地探头往井底一看，出现在眼前的景象令他大吃一惊：当铲进井里的泥土落在驴子的背部时，驴子的反应令人称奇──它将泥土抖落在一旁，然后站到铲进的泥土堆上面！

就这样，驴子将大家铲倒在它身上的泥土全数抖落在井底，然后再站上去。很快地，这只驴子便得意地上升到井口，然后在众人惊讶的表情中快步地跑开了！

温馨提示：就如驴子的情况，在生命的旅程中，有时候我们难免会陷入“枯井”里，会被各式各样的“泥沙”倾倒在我们身上，而想要从这些“枯井”脱困的秘诀就是：将“泥沙”抖落掉，然后站到上面去！

英国劳埃德保险公司曾从拍卖市场买下一艘船，这艘船1894年下水，在大西洋上曾138次遭遇冰山，116次触礁，13次起火，207次被风暴扭断桅杆，然而它从没有沉没过。

劳埃德保险公司基于它不可思议的经历及在保费方面给带来的可观收益，最后决定把它从荷兰买回来捐给国家。现在这艘船就停泊在英国萨伦港的国家船舶博物馆里。

不过，使这艘船名扬天下的却是一名来此观光的律师。当时，他刚打输了一场官司，委托人也于不久前自杀了。尽管这不是他的第一次失败辩护，也不是他遇到的第一例自杀事件，然而，每当遇到这样的事情，他总有一种负罪感。他不知该怎样安慰这些在生意场上遭受了不幸的人。
当他在萨伦船舶博物馆看到这艘船时，忽然有一种想法，为什么不让他们来参观参观这艘船呢？于是，他就把这艘船的历史抄下来和这艘船的照片一起挂在他的律师事务所里，每当商界的委托人请他辩护，无论输赢，他都建议他们去看看这艘船。

它使我们知道：在大海上航行的船没有不带伤的。
温馨提示：虽然屡遭挫折，却能够坚强地百折不挠地挺住，这就是成功的秘密。

那天的风雪真暴，外面像是有无数发疯的怪兽在呼啸厮打。雪恶狠狠地寻找袭击的对象，风呜咽着四处搜索。

大家都在喊冷，读书的心思似乎已被冻住了。一屋的跺脚声。
鼻头红红的欧阳老师挤进教室时，等待了许久的风席卷而入，墙壁上的《中学生守则》一鼓一顿，开玩笑似的卷向空中，又一个跟头栽了下来。

往日很温和的欧阳老师一反常态：满脸的严肃庄重甚至冷酷，一如室外的天气。

乱哄哄的教室静了下来，我们惊异地望着欧阳老师。
“请同学们穿上胶鞋，我们到操场上去。”
几十双眼睛在问。
“因为我们要在操场上立正五分钟。”
即使欧阳老师下了“不上这堂课，永远别上我的课”的恐吓之词，还是有几个娇滴滴的女生和几个很横的男生没有出教室。

操场在学校的东北角，北边是空旷的菜园，再北是一口大塘。
那天，操场、菜园和水塘被雪连成了一个整体。
矮了许多的篮球架被雪团打得“啪啪”作响，卷地而起的雪粒雪团呛得人睁不开眼张不开口。脸上像有无数把细窄的刀在拉在划，厚实的衣服像铁块冰块，脚像是踩在带冰碴的水里。

我们挤在教室的屋檐下，不肯迈向操场半步。
欧阳老师没有说什么，面对我们站定，脱下羽绒衣，线衣脱到一半，风雪帮他完成了另一半。“在操场上去，站好！”欧阳老师脸色苍白，一字一顿地对我们说。

谁也没有吭声，我们老老实实地到操场排好了三列纵队。
瘦削的欧阳老师只穿一件白衬褂，衬褂紧裹着的他更显单薄。
后来，我们规规矩矩地在操场站了五分多钟。
在教室时，同学们都以为自己敌不过那场风雪，事实上，叫他们站半个小时，他们顶得住，叫他们只穿一件衬衫，他们也顶得住。

温馨提示：正如生命中的许多伤痛一样，其实并不如自己想像的那么严重。如果不把它当回事，它是不会很痛的。你觉得痛，那是因为你自以为伤口在痛，害怕伤口的痛。